莱万:目前我没有什么长远规划,并不着急退役
来源:每日体育报
发布时间:2025-12-23 14:08:27

体育播报12月23日宣 据《每日体育报》报道,现年37岁的莱万在接受采访时,谈及自己的未来。
你打算何时退役?
这取决于我的自身感受,从身体和心理上来说,现在我感觉良好,但内心的想法也会产生影响,目前我没有什么长远规划,并不着急退役。”
关于自己能长期保持良好竞技状态的秘诀
重要的不是我现在做什么,而是过去十年我做了什么。健康饮食、优质睡眠、高强度训练……这些都很重要,其中最重要的还是训练和强大的精神力量,其次是饮食习惯,最后是睡眠,我每天的睡眠时间大约八小时,随队每周训练三次,不过这很大程度上取决于赛程中的比赛数量。
我以前每天早餐都会喝牛奶,但之后训练时会感觉疲惫,所以我不得不调整,同时戒掉了我喜欢的白巧克力等食品。我的另一个秘诀是在饮食中剔除麸质,德约科维奇也采用了这种饮食习惯,戒掉麸质后,我感觉有很大不同。
关于巴萨在赛前训练时的安排
在比赛前,球员们会进行肌肉激活训练,为即将到来的激烈对抗调整身体状态。我们会做拉伸运动,还经常玩网球足球。在巴萨队友间有时会比赛乒乓球,我、什琴斯尼、佩德里是队里乒乓球打得最好的。
哪场比赛让你印象最为深刻,给你带来最多喜悦?
我加盟巴萨后在诺坎普球场的首场欧冠比赛,对手是比尔森胜利,那场比赛我完成了作为巴萨球员的首个 “帽子戏法”。另外还有2015 年在德甲对阵沃尔夫斯堡的那场球,我在九分钟内打进五球,以及2013年欧冠对阵C罗所在的皇家马德里我打进四球的那场比赛。
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